バジルの香りが主張しすぎない、爽やかグリーンスムージーです。
お庭からバジルとミニトマトを収穫して、新鮮な一杯を作りましたヾ(@°▽°@)ノ
● キウイとバジルとトマトのグリーンスムージー(1人分)
・ キウイ ・・・ 1/2個
・ バジル ・・・ 5g
・ レタス ・・・ 30g
・ ミニトマト ・・・ 10個
・ レモン汁 ・・・ 小匙1
・ 水 ・・・ 100cc
・ 氷 ・・・ 3個
1. キウイは皮をむいてひと口サイズにカットします。
2. レタスは手で小さくちぎります。
3. ミニトマトはへたをとって、半分にカットします。
4. キウイ・ミニトマト・レタス・バジル(葉のみ)をミキサーに入れてかくはんします。
バジルを使ったグリーンスムージーを作ってみたいと思ってました。
でも、香が強いから、何を組み合わせようかなぁと考えて・・・
やっぱバジルというと、トマトとの組み合わせが一番!?
その他は、あっさり系のレタスと、フルーツは口当たりさっぱりのキウイ。
お味がどんな風になるのか、ちょっと冒険でしたが
うんうん。なかなかいけます~(^_^)v
バジルもあまり主張せず、どちらかというとキウイとレモンの酸っぱさが
強調されてるかも。
飲みやすいスムージーとなりました。
でもね、なんかね、ひと口飲むとすぐ次のひと口が欲しくなるような~
いいのか悪いのか!?
どんどんぐびぐびいっちゃう感じです(^~^)
キウイはレモンよりもビタミンCを多く含んでいるので
美肌・疲労回復・ストレス解消・整腸などの効果が期待できます。
疲れたな~最近ストレスたまってるな~と思ったら
キウイです!!
思い出してくださいね~(=⌒▽⌒=)
おはようございます!
昨夜の七夕、西日本ではお星さま、みれた地域もあるようですね。
お天気悪いかった地域のミナサマ、残念でした。
変わりというわけではありませんが・・・
今朝咲いた、オキザリスの花がとても綺麗なお星さま型をしてましたので・・・パチリです(*⌒∇⌒*)
今日は朝から真っ青な空!
空気も乾いてて、すがすがしい朝です。
このお天気が続いてくれるといいのだけど~???
とりあえずは、たまったお洗濯ものを処理して
今日はばーちゃんとこへ行ってきます。
日曜日。今日はどんな1日になるのかな。
素敵な1日になりますように~≧(´▽`)≦
コメント
コメント一覧 (9)
今日のスムージーもビタミンたっぷり、美肌仕様だね♪
バジル入れたらどんな感じなんだろー(*^_^*)
またマネっこしなくちゃ~\(//∇//)\
うふふ。キレイになれるかなー(笑
騙されたと思ってやってみて~^▽^
野菜って、普通だと食べれないものも、スムージーだと
飲めちゃうから不思議だわww
バジルが入るの~?
おおー!
イタリアンなスムージーだね~
飲んでみたいなー( ´∀`)
相変わらず爽やかなブログに癒される(*^_^*)
しかも歯痛をきっかけにスムージー好きになった私に(噛まなくていいので。。)
もってこいのレシピ(^o^)丿
ありがとう!
オキザリス。
ホントに、お星様みたい~♪
いつも、素敵なお写真を、ありがとv(*'-^*)-☆
毎朝、いろんなスムージーだね^^
バジルは、とっても爽やかそう♪
うちは、ほぼ、小松菜バナナに決まりそうデス。。。
昨日の、七夕そうめん、とっても可愛かった♪
他のおかずも、美味しそう^^
さっぱりと、栄養もあるし^^
P太郎好みの食卓でした~( ´艸`)
こちらは、とても爽やかなお天気になってます^^
お出かけ、たのしんできてね。
いってらっしゃ~い☆
こんがんはぁ☆
うふふ。でしょでしょ~^^
朝じゃなくても、ランチタイムでも気分がでそうだよねーww
キウイ、大好きだから、常備してるのよん。
バジルも入ってて、さわやかな感じがするわ~。
こんばんはぁ☆
キウイ、というか、ホント今まで果物を買うってことをあまりしてなくって(笑
春の苺と夏のすいかくらいで~
ここんとこなんだか贅沢してるわーppp
わー、コメントありがとうございます!
お久しぶりです^▽^
あはは。爽やか~初めて言われましたよぉ(笑
おー、確かに、歯痛のときって食べるの苦労しますもんねぇ。
しかもスムージーは栄養あるし。
うんうん。お役に立てると嬉しいです。
どんどん作って飲んでお試しくださーい♪