納豆と玉ねぎのおかか醤油和え 

●玉ねぎと納豆のおかか醤油和え（２人分）

　・　納豆　・・・　２パック
　・　玉ねぎ　・・・　小１個
　・　豆苗　・・・　適量
　・　かつおぶし　・・・　適量
　・　お醤油　・・・　お好みで

１．納豆は、パックでよく混ぜておきます。
２．玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして辛みをとります。
３．お皿に、玉ねぎを敷いてから、納豆をのせ、かつおぶしと細かく刻んだ豆苗
を振り掛けます。
４．お好みでお醤油を回しかけしていただきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～　出来上がり　～



玉ねぎのおかか醤油和えは好きでよく作ります。
そこに、「金のつぶ　パキッ！とたれ　とろっ豆」を組み合わせてみました。

たったそれだけのことなんだけど、これがまためちゃくちゃいけます( ´艸｀)
玉ねぎのしゃくしゃくいう食感と、とろっとした納豆。
思わずご飯が進みます～(〃∇〃)


納豆には、美白効果・疲労回復・整腸作用・老化防止効果に加え、
夏バテ防止効果やスタミナＵＰなど、嬉しい効用が盛りだくさん(*^▽^*)

そうそう、納豆は冷凍保存ができますょ('-^*)/
半年以内なら、美味しく食べれるとのこと。

是非、この夏に取り入れたい一品ですね！




金のつぶの料理レシピ
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